vineri, 16 ianuarie 2015

Psihoterapeut, Andreea Silvia Ghiuta - Detoxifierea mintii


Se vorbeste foarte des in ultima vreme despre detoxifierea corpului si foarte putin despre detoxifierea mintii. Corpul nostru fizic este un instrument complex si inteligent care raspunde imediat gandurilor cu care este impregnat iar o activitate mentala negativa si dezordonata poate sa produca treptat leziuni organice.


In urma cu douazeci de ani oamenii de stiinta au crezut ca avem creierul programat inca de la nastere, iar soarta noastra e predeterminata de genele noastre. Dar astazi s-a demonstrat deja ca putem interveni si imbunatati, sau schimba fiecare domeniu al vietii noastre prin constientizarea si schimbarea propriilor paternuri de gandire. Gandurile sunt masurabile si influenteaza orice decizie, cuvant, actiune si reactie fizica. Toate gandurile tale puse impreuna determina atitudinea ta fata de viata, care, la randul ei, reflecta starea ta de spirit. Creierul elibereaza substante chimice care la randul lor provoaca atitudini pozitive sau negative. Mintea si corpul sunt intrinsec legate de gandurile tale.

Cercetatorii au stabilit ca 80% din problemele fizice, emotionale, mentale si de sanatate ar putea fi rezultatul direct al modului nostru de gandire. O persoana in medie are peste 30.000 de ganduri pe zi. Daca nu isi controleaza in mod constient gandurile creaza conditiile propice pentru boli, facandu-si rau singura! Cercetarile arata ca frica declanseaza mai mult de 1400 de raspunsuri fizice si chimice cunoscute in organism si activeaza mai mult de 30 de hormoni diferiti. Deseurile chimice generate de ganduri toxice potenteaza dezvoltarea multor boli, dintre care amintim doar cateva: diabetul, cancerul, astmul, probleme ale pielii si alergii.

Cel mai bun mod prin care iti poti detoxifia creierul este sa-ti controlezi gandurile, sa inveti sa le observi si apoi sa decizi daca le accepti sau daca le respingi. Analizand gandurile in mod constant nu vei lasa niciodata un gand care nu e de partea ta sa se plimbe nestingherit prin minte. Daca atunci cand iti observi propriile ganduri te intrebi: este acest gand bun pentru mine? imi foloseste la ceva? este potrivit pentru a-mi atinge obiectivele? poti sa le dai crezare si sa actionezi in baza lor, sau nu, dimpotriva, poti sa le iei puterea pur si simplu. Nici un gand nu te poate dobora daca tu nu ii permiti asta. Acceptand sau respingand gandul iti vei modifica circuitele neuronale din creier si astfel ai control asupra emotiilor si actiunilor tale.

Psihosomatica a demonstrat ca o persoana fericita traieste intr-un corp total diferit biochimic decat cel pe care il are o persoana trista, tensionata. A crede si intretine ganduri pline de optimism si de incredere, accelereaza in mod uimitor insanatosirea si regenerarea.
- See more at: http://psihologandreeaghiuta.ro/articole/Detoxifierea-mintii-6.html#sthash.1kFY6SGF.Fykt6Use.dpuf

Se vorbeste foarte des in ultima vreme despre detoxifierea corpului si foarte putin despre detoxifierea mintii. Corpul nostru fizic este un instrument complex si inteligent care raspunde imediat gandurilor cu care este impregnat iar o activitate mentala negativa si dezordonata poate sa produca treptat leziuni organice.
In urma cu douazeci de ani oamenii de stiinta au crezut ca avem creierul programat inca de la nastere, iar soarta noastra e predeterminata de genele noastre. Dar astazi s-a demonstrat deja ca putem interveni si imbunatati, sau schimba fiecare domeniu al vietii noastre prin constientizarea si schimbarea propriilor paternuri de gandire. Gandurile sunt masurabile si influenteaza orice decizie, cuvant, actiune si reactie fizica. Toate gandurile tale puse impreuna determina atitudinea ta fata de viata, care, la randul ei, reflecta starea ta de spirit. Creierul elibereaza substante chimice care la randul lor provoaca atitudini pozitive sau negative. Mintea si corpul sunt intrinsec legate de gandurile tale.
Cercetatorii au stabilit ca 80% din problemele fizice, emotionale, mentale si de sanatate ar putea fi rezultatul direct al modului nostru de gandire. O persoana in medie are peste 30.000 de ganduri pe zi. Daca nu isi controleaza in mod constient gandurile creeaza conditiile propice pentru boli, facandu-si rau singura! Cercetarile arata ca frica declanseaza mai mult de 1400 de raspunsuri fizice si chimice cunoscute in organism si activeaza mai mult de 30 de hormoni diferiti. Deseurile chimice generate de ganduri toxice potenteaza dezvoltarea multor boli, dintre care amintim doar cateva: diabetul, cancerul, astmul, probleme ale pielii si alergii.
Cel mai bun mod prin care iti poti detoxifia creierul este sa-ti controlezi gandurile, sa inveti sa le observi si apoi sa decizi daca le accepti sau daca le respingi. Analizand gandurile in mod constant nu vei lasa niciodata un gand care nu e de partea ta sa se plimbe nestingherit prin minte. Daca atunci cand iti observi propriile ganduri te intrebi: este acest gand bun pentru mine? imi foloseste la ceva? este potrivit pentru a-mi atinge obiectivele? poti sa le dai crezare si sa actionezi in baza lor, sau nu, dimpotriva, poti sa le iei puterea pur si simplu. Nici un gand nu te poate dobora daca tu nu ii permiti asta. Acceptand sau respingand gandul iti vei modifica circuitele neuronale din creier si astfel ai control asupra emotiilor si actiunilor tale.
Psihosomatica a demonstrat ca o persoana fericita traieste intr-un corp total diferit biochimic decat cel pe care il are o persoana trista, tensionata. A crede si intretine ganduri pline de optimism si de incredere, accelereaza in mod uimitor insanatosirea si regenerarea.
- See more at: http://psihologandreeaghiuta.ro/articole/Detoxifierea-mintii-6.html#sthash.1kFY6SGF.Fykt6Use.dpuf